Herkän vatsan valinnat- Suolisto kuntoon ruokavaliolla

Myydään siisti ja hyväkuntoinen hyvinvointikirja, ruokavaliokirja, diettikirja, keittokirja, fodmap-kirja:: Reijo Laatikainen:Herkän vatsan valinnat - Suolisto kuntoon ruokavaliolla Julkaistu 2017- HYVÄÄ OLOA VATSALLEFODMAP-RAJOITUS JA MUITA VINKKEJÄTurvotusta, ilmavaivoja, kipukohtauksia, ylävatsavaivaa, ripulia ja ummetusta. Herkkä vatsa voi oireilla monin tavoin, ja pahimmillaan vatsaongelmat rajoittavat elämää ja heikentävät elämänlaatua merkittävästi. Herkkä vatsa eli toiminnallinen vatsavaiva johtuu yleensä ärtyvän suolen oireyhtymästä tai toiminnallisesta ylävatsavaivasta eli dyspepsiasta. Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voiitse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Monetherkkävatsaiset saavat apua oireisiinsa välttämällä joitakin huonosti imeytyviä hilihydraatteja eli FODMAP-hiilihydraatteja. Tällöin vatsaaärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita,terveellisiä ruokia. Kirjassa on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejā, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia. 16 + postikulut 5,90 Postikuluja yhdistellään kaikista ilmoituksistani